Una de cada tres personas mayores de 65 años sufre al menos una caída al año, y la gran mayoría ocurre dentro del propio hogar. A la hora de hablar de los puntos más críticos, no hay muchas dudas: el baño, las escaleras y los pasillos poco iluminados concentran buena parte de estos accidentes. ¿Se puede hacer algo al respecto? Desde Farmacia Garrido, tu farmacia de confianza en Silleda, te podemos confirmar que sí tienes herramientas a tu disposición. De hecho, nosotros contamos con todo lo necesario para ayudarte a adaptar el entorno de tu familiar y reducir ese riesgo de forma significativa.
El baño, la zona que más atención requiere
El suelo mojado y los movimientos de incorporarse o agacharse hacen del baño el espacio más peligroso. Por lo tanto, instalar barras de apoyo en la ducha y junto al inodoro, colocar una alfombrilla antideslizante dentro y fuera de la ducha, o disponer de un asiento de baño son tres medidas que, por sí solas, reducen considerablemente el riesgo de caída. Todos estos productos los tienes a tu disposición en nuestra sección de ortopedia en Silleda.
El calzado que se lleva en casa importa más de lo que parece
Las zapatillas destalonadas, los calcetines sobre suelo liso o el calzado desgastado son tres de los factores que más influyen en las caídas domésticas. Desde nuestra farmacia en Silleda recomendamos el uso de calzado antideslizante para personas mayores, que debe tener suela de goma con agarre, cierre seguro, talón cerrado y un peso ligero que no genere fatiga al caminar.
¿Hay que usar bastones y andadores?
Cuando el equilibrio empieza a estar comprometido, no hay que esperar a que ocurra nada especial para valorar el uso de una de estas dos alternativas:
- Un bastón regulable es suficiente en casos de inestabilidad leve.
- Un andador con ruedas, por otro lado, ofrece más apoyo y es más adecuado cuando la marcha ya presenta dificultades notables.
La clave, no obstante, está en elegir el producto correcto para el momento correcto, y en ajustarlo bien a la altura del usuario.
Pequeños cambios en un hogar con personas mayores
Más allá de los productos, hay ajustes en el entorno que resultan fundamentales para el bienestar de las personas mayores:
- Retirar alfombras sueltas de las zonas de paso
- Asegurar una iluminación suficiente en pasillos y habitaciones
- Evitar que cables u objetos queden en el suelo
- Instalar un sensor de luz nocturna en el pasillo que lleva al baño
En nuestra ortopedia de Silleda te ayudamos a evitar las caídas de personas mayores
La prevención de caídas en personas mayores empieza por conocer bien los riesgos. Si quieres que te ayudemos a identificar qué productos son los más adecuados para tu caso, pásate por nuestra farmacia en Silleda o contacta con nosotros: los especialistas de Farmacia Garrido estamos aquí para que tu familia esté más segura en casa.